용암동공휴일한의원 목이 뻣뻣해지거나 허리에 묵직한 통증
용암동공휴일한의원 목이 뻣뻣해지거나 허리에 묵직한 통증 장시간 컴퓨터 앞에서 업무를 하다 보다 보면 목이 뻣뻣해지거나, 오래 앉아 있어 허리에 묵직한 피로감을 느낄 수 있습니다. 대부분 단순 근육통으로 생각하고 파스나 스트레칭, 마사지 등으로 통증을 완화합니다. 그러나 통증이 반복되거나 점차 강도가 심해지고, 어느 순간부터 팔이나 다리로 저림이 이어진다면 목디스크나 허리디스크 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 목과 허리디스크는 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하던 디스크(추간판)가 제자리를 벗어나 돌출되면서 주변 신경을 압박하는 질환입니다. 신경이 눌리는 위치와 정도에 따라 통증 양상과 강도가 달라집니다. 목디스크의 경우 어깨와 팔, 심한 경우 손가락까지 통증이나 감각 저하, 힘 빠짐 증상이..
분평동추나요법한의원 관절 연골이 손상되면서 통증과 기능 저하
분평동추나요법한의원 관절 연골이 손상되면서 통증과 기능 저하 퇴행성관절염은 관절 연골이 점차 손상되면서 통증과 기능 저하를 유발하는 대표적인 만성 질환입니다. 보통 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 질환으로 알고있지만, 노화만이 원인은 아닙니다. 과체중, 반복적인 관절 사용, 부상이나 운동 습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 발병 위험이 높아질 수 있어 주의해야 합니다. 초기에는 가벼운 통증이나 관절이 뻣뻣한 느낌으로 나타나지만, 방치하면 관절 변형과 움직임 제한까지 이어질 수 있습니다. 특히 무릎, 고관절, 손가락 관절 등 체중 부하가 큰 부위에서 증상이 두드러지게 나타납니다. 그래서 관절이 굳고 소리가 나거나, 계단을 오르내릴 때 통증이 심해진다면 주의를 기울여야 합니다. 초기에는 무..