티스토리 뷰
마곡역 변비 장 환경 부드럽게 만드려면
배변 후 개운함을 느끼지 못하거나 어떤 때는 며칠 동안 대변을 보지 못하고 답답해서 일상생활이 힘들어지기도합니다. 마곡역 변비는 복부 팽만감, 복통, 소화불량 등 건강에 미칩니다. 장기적인 변비는 대변을 보기가 곤란한 수준을 넘어 계속해서 배변이 어렵거나 배변 후에도 잔변감이 되풀이되는 상황을 뜻합니다.
3개월 이상 지속된다면 만성적인 변비로 진단할 수 있습니다. 일주일에 대변을 보는 횟수가 세 번 미만이거나, 대변이 단단하며 직장 내에 무언가 막힌 듯한 느낌 등 증상들이 지속된다면 진단과 치료가 필요한 만성 변비일 가능성이 높습니다. 지속적인 변비는 한 가지 원인에 의해서만 발생하는 것이 아니라 크게 기능적인 문제, 다른 질병으로 인한 경우, 생활습관 요인 등 복합적인 원인으로 분류할 수 있습니다.
기능적 변비는 장 운동 자체의 문제입니다. 대장의 연동 운동이 약해져 음식물을 항문 쪽으로 이동시키는 힘이 부족한 유형입니다.
대변이 대장을 통과하는 시간이 길어져 수분이 과도하게 흡수되면서 대변이 딱딱해지고 내보내기 힘들어집니다. 대변이 직장에 도달해도 항문과 직장 주변 근육들이 원활하게 협력하지 못해 배변에 애로사항이 생기는 경우입니다. 다른 질환으로 인한 마곡역 변비는 기능이 저하되면 장 운동이 느려져 유발할 수 있습니다. 오랜 당뇨병은 자율신경계 합병증을 유발하여 변비를 초래할 수 있습니다. 생활습관은 가장 흔한 타입 중 하나입니다.
섬유질은 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 하며 수분은 대변을 촉촉하게 하여 장 통과를 용이하게 합니다. 이러한 섭취 부족은 대변을 딱딱하게 만들어 변비를 초래합니다. 오랜 시간 앉아있는 생활 방식은 장 운동을 둔화시키고 변비를 유발합니다.
규칙적이지 못한 배변습관이나 자주 참으면 직장의 감각이 둔화되고 마곡역 변비로 이어질 수 있습니다. 대변이 장 속에 오랫동안 머물면 장내 유해균이 증식하고 독소가 생성되어 혈액으로 흡수될 수 있습니다. 독소는 간에 부담을 주고 트러블, 만성피로, 면역력 저하 등 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
딱딱한 대변을 보기 위해 과도하게 힘을 주면 항문 주위 혈관이 늘어나 치질을 유발하거나 점막이 찢어지는 치열을 발생시킬 수 있습니다. 변비는 방치해서는 안 될 건강 문제입니다. 이러한 여러 이유로 변비가 발생했을 때 많은 분들이 한방치료를 원합니다.
마곡역 변비의 대부분이 기능성 변비이더라도 드물게는 구조적인 문제나 심각한 질병이 원인일 수 있습니다. 장 운동의 문제로만 보지 않고 체질, 전신 상태, 내부 장기의 불균형, 스트레스 등 복합적인 요인을 종합적으로 진단하여 치료하는게 중요합니다.
장 운동을 활성화하고 장내 환경을 개선하며 마곡역 변비를 유발하는 체내의 열, 기체 등을 다스리는 한약을 처방받아야합니다. 장 점막 염증을 완화하고 면역력을 강화하는 방향으로 처방이 이루어져야합니다.
다수의 분들이 오랜 기간 지속되는 배변 곤란 증세를 해소하고자 변비약이나 유익균 복용, 물 마시기에만 몰두하는 경향이 있습니다. 이러한 방식은 느껴지는 단기적인 불편함을 해소하는 데 초점을 맞추어 임시방편적으로 접근하게 됩니다. 물론 어느 정도 효과를 보이는 경우도 있지만 만성 변비의 원인을 개선하지 못하는 경우가 많습니다.
시도들도 일시적으로나마 불편함을 덜어주는 잠깐 동안의 보탬은 될 수 있습니다. 하지만 고질적인 배변 곤란이 발현하는 진정한 근원은 대장의 문제만이 아닙니다. 많은 분들이 놓치기 쉬운 부분입니다.
그렇기 때문에 진정으로 문제의 뿌리를 뽑으려면 대장 기관인 소장의 건강 상태와 기능을 필수로 점검해야합니다. 문제의 원인을 찾아내어 집중적인 한방관리를 받으신다면 오랫동안 괴로웠던 만성적인 배변 곤란 증세가 뚜렷하게 개선될 수 있습니다. 감사합니다.
