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방화동 목 따가움 함께 신물이 올라온다면
바쁜 생활은 식습관을 크게 바꾸어 놓고 이로 인해 속이 쓰리거나 방화동 목 따가움을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 나이가 들면서 생기는 체내 소화 기능 및 식도 조임근의 약화, 체중증가 등이 위산 역류를 심화시키는 영향을 주고 있습니다. 증상들이 평소 자주 나타난다면 역류성식도염 가능성을 의심해봐야합니다.
목이 답답하며 가래가 낀 듯한 느낌이 자주 듭니다. 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 목소리 변화가 동반될 수도 있습니다. 위산이 식도를 자극하면 인후부까지 영향을 미쳐 마른기침, 헛기침을 유발할 수 있습니다. 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 이어지기도 합니다. 이런 상태가 반복적으로 나타난다면 위산이 식도로 역류하며 점막을 자극하여 염증을 일으키는 역류성식도염일 가능성이 높습니다.
위는 산성인 위산을 분비하여 음식물을 소화합니다. 그런데 위산이 식도로 거슬러 올라가면 어떻게 될까요? 위 점막은 위산을 방어하는 능력이 뛰어나지만 식도 점막은 위산에 취약합니다.
식도 조임근이 약해지거나 비정상적으로 이완되면 식사 후 위 속에 있는 음식물과 위산이 식도로 거슬러 올라가게 됩니다. 이때 식도 점막을 자극하면 가슴 쓰림, 속 쓰림, 방화동 목 따가움과 같은 불쾌한 증상들이 나타납니다. 이러한 상태를 장기간 방치하면 식도 점막에 만성적인 염증이 지속되고 심각한 손상이나 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 정확한 진단과 체계적인 관리가 필요합니다.
치료만큼이나 생활습관 개선이 중요한 질환입니다. 너무 기름지거나 맵고 짠 자극적인 음식, 신맛, 탄산음료 등은 하부 식도 조임근을 이완시키거나 위산 분비를 촉진하여 역류를 악화시키므로 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.
식사 후 바로 눕지 않도록 최소 2~3시간의 간격을 두는 것이 중요합니다. 식후 바로 눕는 습관은 위산 역류를 가장 쉽게 유발합니다. 복부지방이 많은 경우 복부의 압력이 높아져 위를 압박하게 됩니다. 체중관리는 위산 역류 증상 개선에 도움이 됩니다. 위산 역류로 인한 식도염은 장기적으로 식도 손상까지 초래하는 문제입니다.
위산 과다도 증상을 악화시킬 수 있는 요인이 되지만 실제 이 질환의 원인은 위와 식도를 연결하는 하부 식도 괄약근이 느슨해지면서 위 속의 내용물과 위산이 식도로 거슬러 역류하는 것에 있습니다. 지속적인 스트레스, 만성적인 피로가 쌓이면 자율신경계가 제대로 작동하지 못하고 불균형 상태에 빠지게 됩니다.
위산 역류가 심해지면 위장 내에 가스가 과도하게 생성되거나 위와 식도의 압력 차이로 인해 무의식적으로 공기를 삼키는 현상이 증가하여 트림이 잦아질 수 있습니다. 비전형적인 증상도 몸이 보내는 신호이므로 가볍게 여기지 말고 주의 깊게 살펴야합니다.
체중이 정상 범위를 벗어나 비만인 경우 가장 먼저 적정 체중을 유지하도록 노력하는 것이 중요합니다. 복부 주변에 지방이 축적되거나 체중이 증가하면 위에 가해지는 내부 압력이 높아지게 됩니다.
이렇게 높아진 압력은 마치 위를 아래에서 위로 밀어 올리는 것처럼 작용하여 위 내용물과 위산이 식도로 역류할 가능성을 커지게 만듭니다. 밤에 잠자리에 들었을 때 방화동 목 따가움이나 속쓰림이 자주 나타나 힘들어하는 분들이 많습니다. 이럴 때는 수면 환경을 조금만 조정해도 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠자리에 들 때 상체를 살짝 높이는 것이 효과적입니다.
한약은 과도하게 항진된 교감신경을 진정시키고 하부 식도 괄약근의 조절 능력을 정상화합니다. 위와 식도의 염증을 줄이고 기혈 순환을 방해하는 어혈이나 담적을 제거하여 점막이 회복될 수 있는 환경을 만듭니다. 몸 자체가 소화 기능을 스스로 조절하며 건강을 유지할 수 있는 환경을 만들어주는 적극적인 치료입니다. 방화동 목 따가움, 속쓰림, 신물 등 증상이 지속적으로 나타난다면 치료받아보시길바랍니다. 감사합니다.
